Hrajte golf, vylepšuje fyzickou i duševní rovnováhu
Existuje celá řada odborných/akademických studií, které potvrzují, že golf přispívá posilování svalstva, zlepšování rovnováhy a aerobnímu cvičení. Golfová aktivita může vylepšit fyzickou i duševní rovnováhu. Některé výzkumy dokázaly, že rotační a balanční dovednosti - potřebné při golfovém švihu - dodávají fyzické benefity, kterých se tělu nedostává při ostatních sportech.
Autor: haf, 20.06.2020 08:55
R&A financuje nový akreditovaný výzkum k vysvětlení „specifických golfových účinků a vlivů“, které zlepšují sílu a rovnováhu, které mohou vést mimo jiné ke snížení pravděpodobnosti všemožných pádů, což je hlavní příčina invalidity a tím rostoucích výdajů ve zdravotnictví ve vyšším věku.
Tento výzkum obsahuje dvě části: První je dlouhodobá studie prováděná se staršími golfisty a golfistkami, kteří podstoupili specifický desetitýdenní golfový program; ten zahrnoval aktivity, během kterých se testovala realizovatelnost, bezpečnost i související zdravotní benefity.
Druhá sledovaná studie se zaměřuje na porovnání tělesné a psychosociální charakteristiky golfistů i golfistek.
Zveřejnění výsledků dlouhodobého výzkumu, vedeného na Univerzitě Jižní Kalifornie Dr. Georgem Salemem a Profesorkou Marií Stokesovou z britské univerzity v Southamptonu, je naplánováno ještě na letošní rok.
Zkušební studie navíc nabízí další oblasti vhodné pro další výzkum, mezi ně patří například role golfu v péči o pacienty s demencí či studie zaměřená na konfliktní efekty sociální izolace.
*Článek vznikl v rámci projektu České golfové federace 'Bav se golfem'. Ten má za úkol změnit pohled Čechů na golf a zároveň jim pomoci si ho vyzkoušet. Bav se golfem je rozcestník, jak a kde začít hrát golf.