Stres z očekávání. Melichová nad ním vyzrála až díky psycholožce
Golf je hlavně o hlavě. Že už jste tohle někdy slyšeli? Samozřejmě. Není to jen psychické rozpoložení, které má vliv na hru golfisty, ale zejména u výkonnostních hráčů se od psychiky odvíjí konečné skóre. Své o tom ví i Jana Melichová, přední česká amatérka, která si prošla psychickým kolapsem. Zapracovala s psycholožkou na zvládání stresu a rázem se dostavily výsledky.
Autor: Jonáš Mencl, 09.02.2020 08:25
Dvaadvacetiletá česká golfistka studuje druhým rokem na Old Dominion University ve Virginii, kde se hned po svém příchodu stala oporu ženského týmu Monarchs. Sbírá individuální ocenění a pokusí se vrátit do první stovky amatérského žebříčku, ze kterého vypadla po novoroční aktualizaci.
Máte za sebou skvělý podzim – dvakrát jste se na univerzitních turnajích umístila v TOP 3. Po vánočních svátcích doma v Česku jste se vrátila a odehrála další dobrý turnaj…
Minulý semestr byl dobrý, šlo mi to. I teď po návratu to bylo dobré, na to že to byl první turnaj po dlouhé době.
Čím to je? Už jste se definitivně v USA zabydlela?
Jsem celkově sebevědomější. Podíl na tom má i nový putter, se kterým se cítím na greenech lépe. První kolo (UCF Challenge) bylo sice ze začátku trochu nervóznější, ale pak jsem se do toho dostala a bylo z toho 69 ran. I ve druhém kole (70) jsem hrála dobře a asi jsem si myslela, že zahrát pod par je standard.
Pak přišlo vystřízlivění?
Ve třetím kole jsem zahrála v úvodu double bogey a dostala sama sebe pod tlak. Cítila jsem, že musím rychle zahrát někde birdie, přitom jsem začala hrát ustrašeně a všechny putty najednou končily před jamkou. Bylo z toho 76 ran (+4).
Bála jste se o výsledek?
Něco podobného jsem zažila v létě v Česku. Hrála jsem dobře, ale pak se něco zlomilo, přestalo se dařit a začala jsem se strašně stresovat. Asi podvědomě z očekávání ostatních. Jako loni na mezinárodce ve Varech.
Co se tam stalo?
Měla jsem tam takový psychický kolaps. Hrála jsem ve finálovém flightu a ne špatně, ale jakmile jsem pokazila jednu ránu, dostala jsem se obrovsky pod stres. Najednou jsem cítila, že hraju hrozně špatně, přestože to tak nebylo. Začala jsem se vztekat a chovat jako magor. V tu chvíli jsem si uvědomila, že je něco špatně.
Vyhledala jste pomoc?
Měla jsem jen menší schůzku s mou známou, psycholožkou. Hodně mi pomohla.
Čím přesně?
Bavily jsme se o sebevědomí na hřišti. To se samozřejmě odvíjí od toho, jak v ten den hraju. Když hraju blbě, sebevědomí prudce klesá, takže potřebuju být už před vstupem na hřiště strašně sebevědomá. Uklidňuju se hezkými věcmi, že mám rodinu, přítele a že jsem úspěšná. Pak mě nemusí trápit bogey, nebo když se mi nedaří před hrou na drivingu.
Takže drobná rada zabrala?
Už na posledním turnaji v Česku na LETAS na Karlštejně jsem byla uvolněná. Vůbec jsem se nestresovala a bylo to fajn. Pak to pokračovalo i na podzim v Americe. Zatím musím říct, že dobrý.
: Congratulations to @ODUWGolf’s Jana Melichova, #CUSAGOLF Women’s Golfer of the Week presented by @towbrand!
— Conference USA (@ConferenceUSA) February 5, 2020
| #TheCUSAWay pic.twitter.com/ftN6F0mkWd
Za vaše poslední výsledky jste si vysloužila ocenění Hráčka týdne Konference USA. Co pro vás znamená?
Tak obrovský úspěch to není. Byl to první týden a všechny týmy ještě nehrály. Daleko víc si vážím předchozího ocenění, kdy jsem se stala hráčkou týdne v plném obsazení všech týmů, to mělo daleko větší váhu.
Aktualizace světového amatérského žebříčku WAGR, kde se hodnotí podle nového systému, vám uškodila. Vypadla jste z první stovky na 123. místo. Jak to vnímáte?
Zase tak strašné to není, i když trochu mě to překvapilo. Myslím, že mi hodně uškodila diskvalifikace na LETAS ve Švýcarsku. Mám pocit, že turnaje LETAS se v žebříčku teď promítají daleko víc, přitom mistrovství Evropy má podle mě větší váhu. Co se dá dělat, pokusím se do první stovky vrátit, cílem je dostat se pod 75. místo.
